献立 No.145 完熟トマトの寒天がけ
暑さの厳しい夏の日のおやつにいかがでしょうか。アイスキャンディーなどより体を冷やさず健康的です。適度な塩気がトマトの甘さを引き立てます。
材 料(4人分)
トマト(完熟したもの)...中サイズ 2個
塩...トマトの重さの1%
黒砂糖...適量
【寒天ゼリー】
水...800cc
粉寒天...4g
作り方
1.
鍋に分量の水と粉寒天を入れます。かき混ぜながら沸騰させ3分以上煮ます。ふきこぼれないように注意します。
2.
容器に入れ、粗熱を取ります。冷めたら冷蔵庫で冷やします。
3.
トマトは皮をむき、一口大に切ります。塩をまぶし冷蔵庫で冷やします。
4.
器にトマトを入れ、2の寒天を崩してのせます。黒砂糖を好みでかけていただきます。
レシピ・プラス・ワン
1.
トマトは完熟したものを選んでください。
2.
寒天は通常のものより水を多くして柔らかく仕上げます。
3.
トマトの重さが300gなら塩3g(小さじ1/2強)程度です。
4.
砂糖は黒砂糖のようなこくのあるタイプが合います。
ワンポイント・アドバイス
健康的なメニューですから、小さなお子さんから高齢者まで楽しめます。
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