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献立 No.145 完熟トマトの寒天がけ

完熟トマトの寒天がけ

 暑さの厳しい夏の日のおやつにいかがでしょうか。アイスキャンディーなどより体を冷やさず健康的です。適度な塩気がトマトの甘さを引き立てます。

材 料(4人分)

トマト(完熟したもの)...中サイズ 2個

塩...トマトの重さの1%

黒砂糖...適量

【寒天ゼリー】

水...800cc

粉寒天...4g

作り方

1.

鍋に分量の水と粉寒天を入れます。かき混ぜながら沸騰させ3分以上煮ます。ふきこぼれないように注意します。

2.

容器に入れ、粗熱を取ります。冷めたら冷蔵庫で冷やします。

3.

トマトは皮をむき、一口大に切ります。塩をまぶし冷蔵庫で冷やします。

4.

器にトマトを入れ、の寒天を崩してのせます。黒砂糖を好みでかけていただきます。

レシピ・プラス・ワン

1.

トマトは完熟したものを選んでください。

2.

寒天は通常のものより水を多くして柔らかく仕上げます。

3.

トマトの重さが300gなら塩3g(小さじ1/2強)程度です。

4.

砂糖は黒砂糖のようなこくのあるタイプが合います。

ワンポイント・アドバイス

健康的なメニューですから、小さなお子さんから高齢者まで楽しめます。

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