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お役立ち医療情報 もっと健康!

健康と医療に役立つ情報や、話題をご紹介します。あなたと家族の毎日の元気のヒント、豊かな人生を楽しむための健康スペシャルなど、読んで健康になるサプリメントのような「健康定期便」です。

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お役立ち医療情報『もっと健康!』のご紹介

2018年9月号 特集『メタボリックシンドローム』~「ウエストまわり」は内臓脂肪の蓄積を表わす!?~

最近、お腹まわりが気になっていませんか?
太ったお腹はよくメタボ腹といわれますが、メタボリックシンドローム(メタボ)は見た目だけの問題ではありません。
お腹の脂肪と健康との関係について、先生にお話をうかがいました。

お腹にたまった内臓脂肪は生活習慣病と深くかかわっています

メタボリックシンドローム(メタボ)はウエスト周囲径、血糖、血圧、脂質の値で診断します

規則正しい食事と運動を心がけ少しずつ習慣を変えていきましょう

【もっとおいしい!健康レシピ】干し柿のタルティーヌ

【重い病気】メタボを放置すると、心臓病や脳卒中などの重大な病気を招きやすくなります

詳しくはこちら

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2018年4月号 特集『血糖値』~「血糖値が高め」は体にどんな影響が!?~

健康診断で血糖値を測るのは、何のためでしょうか? 高めといわれても、症状がなければピンとこないかもしれません。
今回は、気になる血糖値のお話を先生にうかがいました。

血糖とは血液中に含まれるブドウ糖のことです

食べすぎや運動不足が高血糖を招きます

血糖値を上げないためには食習慣の改善と運動習慣が大切です

【もっとおいしい!健康レシピ】牛肉とごぼうのおかずきんぴら

【重い病気】血糖値が高い状態が続くと動脈硬化が進行し、深刻な合併症が生じます

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掲載記事一覧

「もっと健康!」では毎月違ったテーマの記事が追加されていきます。気になる記事を下記のスケジュールでチェックしましょう!
※追加予定の記事内容は、都合により変更される場合がありますので、ご了承ください。

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特集 追加予定日
2018年4月号 「血糖値が高め」は体にどんな影響が!? 2018年4月22日 忙しい人は血糖値が高め?「外食が続きがち」「運動不足」「ストレスも多い」身に覚えのある人は注意が必要です。放っておくと血管内にも影響が!?
2018年5月号 50代以降の男性に増えている「前立腺がん」 2018年4月22日 男性特有のがん「前立腺がん」。近年、急激に患者数が増えてきたのはPSA検査で前立腺がんが見つかるようになったから!?詳しくはこちら。
2018年6月号 「胸部X線検査」では健康な肺は黒く写る!? 2018年5月20日 呼吸ができるのは当たり前。でも、もし思うように呼吸ができなくなったら・・・?動けない、寝ていてもつらい。そうならないための肺の健康への配慮とは?
2018年7月号 「尿酸」を調べるのは尿検査?血液検査? 2018年6月17日 尿酸って尿の酸度のこと?高いとどうなるの?検査でわかるリスクや対策は?暴飲暴食、運動不足、心当たりのある方は、ここで要チェック。
2018年8月号 自分の体を攻撃する抗体を調べる「免疫学的検査」 2018年7月22日 免疫は体の防御システム。その免疫の異常により病気にかかっていないか、感染していないか、それを判断する血液検査をご存知ですか?
2018年9月号 「ウエストまわり」は内臓脂肪の蓄積を表わす!? 2018年8月19日 年齢とともにお腹まわりがぽっこり・・・。健診では少しでもお腹をひっこめようと必死に。そんなメタボに困っている人は、どうすればいいの?
2018年10月号 「MRI検査」で脳の異常がわかる!? 2018年9月16日 トンネルの中?または宇宙船の中?にいるようなMRI検査。強力な磁力と電波で脳の様子を輪切りにして映像化できるって、本当?
2018年11月号 「歯周病」 は治るの?予防はできる? 2018年10月21日 40歳以上の日本人、その8割が歯周病?気が付かないうちに歯周病が進行すると歯を失うことも!?あなたは大丈夫?
2018年12月号 「心電図検査」で心臓の病気がすべてわかる!? 2018年11月18日 リズミカルに心臓が動いているかを、両手足と胸に電極をつけて記録する心電図検査。そんな心電図検査からわかる病気とは?
2019年1月号 「尿検査」で腎臓に起こる異常をチェック! 2018年12月16日 尿には、たんぱく質、糖分、細菌などさまざまな成分が含まれています。なので尿検査は、腎臓や体の異常を一番手軽にチェックできる検査なのです。ご存知でしたか?
2019年2月号 若い女性の「子宮頸がん」が増加!? 2019年1月20日 20-30代の若い女性に増えています!子宮頸がんは、定期的な検診で予防したりがんになる前の状態を早期発見できます。検診の重要さをここで学びましょう!
過去掲載一覧

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特集 追加予定日
第38回 「便の検査」からどんなことがわかるの? 2017年6月18日 便は健康の手がかり。便の形や色で健康チェックを欠かさずに。健康診断での便採取は数日前からドキドキ。緊張から便秘に?
第39回 よく「中性脂肪」が高いって聞くけど!? 2017年7月16日 中性脂肪は、運動量が増えると燃焼されて減少します。自分の努力次第で減らすことができる!?
第40回 胃潰瘍や胃がんの原因は「ピロリ菌」なの? 2017年8月20日 ピロリ菌は胃の粘膜に住みついているらせん状の細菌です。名前はかわいいし、胃の中で暴れそうにないですが・・・実は違う?
第41回 気になる「乳がん」は早期発見なら大丈夫!? 2017年9月17日 乳がんは女性が患うがんの中でもっとも多いがん。でも自己検診と定期的な検診で早期に発見すれば、治る確率が高くなるって本当?
第42回 肥満が「高血圧」を招くとなぜいけないの? 2017年10月22日 肥満を放置していると、高血圧のみならず、生活習慣病を招くことにもなりかねません。さらに血管が弾力を失なって傷つくことも?
第43回 「平常の体温と脈拍」は体の異常を知る目安に? 2017年11月19日 風邪かな?というときにまず行なうことは体温の測定。そして脈拍は心臓の拍動のリズムでチェック。これが健康のバロメーターになるの?
第44回 「ASTとALT」アルコール摂取量によって影響!? 2017年12月17日 忘年会やイベントでお酒を飲み過ぎ、気持ちも緩みがちになる時期。肝臓の疲労度をチェック。あなたは大丈夫?
第45回 「白血球数」 どんな意味があるの? 2018年1月20日 白血球は血液成分の一つで、体内に細菌や異物が侵入すると増加します。それは血液の中で細菌や異物から守るためなのですが、どうやって戦うの?
第46回 「カプセル内視鏡検査」って何がわかるの!? 2018年2月18日 超小型カメラを内蔵したカプセルを口から飲むだけで、消化管の内部の画像が撮影できる優れものの検査のお話です。そこからわかることとは?
第47回 低い?高い?「HDLコレステロール」 2018年3月18日 コレステロールと聞くとメタボや動脈硬化など、悪者のイメージがありますが、体に悪さをするだけではないのです。そのわけは?
第48回 「骨密度」のチェックが健康寿命を延ばす!? 2018年4月22日 いつまでも自分の脚で歩きたい方、まずは骨量をチェック!超高齢化社会となり、骨や関節の衰えから介護が必要になる人が増えているって本当?

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