MY介護の広場トップ >  一般のみなさま >  安心老後 >  頭と体の健康編 >  脳を活性化させるドリル

脳を活性化させるドリル

「脳を活性化させるドリル」とは?

「読み・書き・計算」といった自宅で簡単にできる、前頭前野を鍛える方法を紹介しながら、健康で豊かな生活を目指していくパッケージプログラムです。毎日短時間行なうだけで脳を活性化させることができます。

>>「脳を活性化させるドリル」について(PDF42MB)

第1回掲載

解説

考えること、行動や感情のコントロール、また、コミュニケーションや意思決定などをつかさどり、記憶力や自律能力に係っていると考えられるのが、前頭前野です。この部分を鍛えることで、脳を活性化させることができます。
ストループテストでつかえてしまう場合は、前頭前野の働きが少しさびついてしまっているかもしれません。


問題1 ストループテスト

文字の色を声に出して、できるだけはやく読んでください。
たとえば、「きいろ」の答えは「赤」です。
間違えたところは正しく言い直しましょう。

問題1 ストループテスト

問題1 ストループテストの問題PDFファイル

※個人でお楽しみいただく範囲でプリントアウトが可能です。
©小学館集英社プロダクション
本ページの全部または一部を非営利目的かつ個人的な使用の範囲を超えて無断で複製・複写(個人的な使用の範囲を超えた数量の複製・複写を含む)、転載、転用、頒布、改変・加工等することは、著作権法上の私的利用等の例外を除き、禁止いたします。


問題2 文字追い線引き

下に示した順番で、できるだけはやく、文字を線で追いましょう。
タイムウォッチなどで時間を計りながら行ないましょう。

問題2 文字追い線引き
問題2 文字追い線引き

問題2 文字追い線引きの問題PDFファイル 問題2 文字追い線引きの答えPDFファイル

※個人でお楽しみいただく範囲でプリントアウトが可能です。
©小学館集英社プロダクション
本ページの全部または一部を非営利目的かつ個人的な使用の範囲を超えて無断で複製・複写(個人的な使用の範囲を超えた数量の複製・複写を含む)、転載、転用、頒布、改変・加工等することは、著作権法上の私的利用等の例外を除き、禁止いたします。


問題3 バランス計算

○のなかの数字は、天秤の分銅の重さをあらわします。例を参考にして、天秤がつり合うように、<使える数字>のなかから選んだ数字を○に入れてください。ただし、棒の重さは関係ありません。一度使った数字は二度は使えません。

問題3 バランス計算
問題3 バランス計算

問題3 バランス計算の問題PDFファイル 問題3 バランス計算の答えPDFファイル

※個人でお楽しみいただく範囲でプリントアウトが可能です。
©小学館集英社プロダクション
本ページの全部または一部を非営利目的かつ個人的な使用の範囲を超えて無断で複製・複写(個人的な使用の範囲を超えた数量の複製・複写を含む)、転載、転用、頒布、改変・加工等することは、著作権法上の私的利用等の例外を除き、禁止いたします。


問題・解答PDFファイル

問題PDFファイル 解答PDFファイル

※個人でお楽しみいただく範囲でプリントアウトが可能です。
©小学館集英社プロダクション
本ページの全部または一部を非営利目的かつ個人的な使用の範囲を超えて無断で複製・複写(個人的な使用の範囲を超えた数量の複製・複写を含む)、転載、転用、頒布、改変・加工等することは、著作権法上の私的利用等の例外を除き、禁止いたします。

購入について

問題3 数字パズル

「脳を活性化させるドリル」の購入については、
>>こちらをクリック

監修:小学館集英社プロダクション