介護○✕クイズ【Q33】高齢者が健康長寿を実現する方法とは

【解説】
健康で長寿を迎えるキーワードの一つが「社会参加」です。いくつになっても、その時々に合った活動を切れ目なく楽しみたいものです。

社会参加には、「働いて社会とつながる」「ボランティアで社会とつながる」「趣味や特技で社会とつながる」「友人や近所づきあいを通じて社会とつながる」「通所サービスで社会とつながる」など、さまざまな「形」があります。

健康なうちに色々な活動に参加しておくと、「健康度」にあわせて社会参加の形を切り替えることができます。