介護○✕クイズ【Q87】フレイルと健康寿命

【解説】
「フレイル」とは、年を重ねるにつれて活動能力が徐々に低下していく状態のことです。「年のせいだから……」と諦めてしまうと、そのまま要介護状態に進んでしまうケースもあります。しかし、フレイルは本人次第で健康な状態に戻ることが可能と言われています。

日本では、平均寿命と健康寿命の間に約10年の開きがあるのが現状です。フレイルから身を守り、健康寿命を延ばすことで、いつまでも住み慣れた家や地域で楽しく過ごせるようにしましょう。