ハーバード大学教授が語る「老い」に負けない生き方
- 著者名：エレン・ランガー
- 訳者名：桜田直美
- ISBN：9784757218925
- 出版社名：アスペクト
- 価格：1,400円（税抜き）
- 発売日：2011年2月25日
心と体を健康に保つ秘訣やキーワードが満載の書。年齢とともに衰えていくのはあたりまえと思い込んでしまい、受け入れてしまうことこそが、老化を進めているのではないだろうかと著者は考えます。
心と体はつながっており、生きている間は自分で自分の人生を決めていけるというポジティブな取り組みこそ老いに負けない生き方であることがさまざまな観点から紹介されています。
私たちが日々の生活のなかで、知らず知らずのうちに陥ってしまっている固定観念見直す機会になるでしょう。
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