あなたは大丈夫?
介護うつになる前に
~在宅介護の悩み、一緒に考えませんか?~
介護をしているとストレスに押しつぶされそうになるときもありますが、それでもいつかきっと解決策が見えてくるはずです。事例を参考にして考えてみましょう。

更新日:2023年3月19日
いつまで続くか分からない「介護」。
特に自宅で介護していると、責任が重くのしかかり、精神的・肉体的に限界を感じることもあります。
そのつらさが、時には介護している相手に向かったり、さらに自分自身が精神的に追い込まれ「介護うつ」になることも。
介護される人のためにも、まずはあなた自身の心身の健康が大切です。
いったい何が「介護うつ」につながってしまうのでしょうか。
あなたは大丈夫?
介護うつになる前に 記事一覧
執筆者:
東京メンタルヘルス(株) カウンセラー・講師 日本精神保健社会学会 理事
NPO法人東京メンタルヘルス・スクエア 副理事長/カウンセリングセンター長
【資格】精神保健福祉士、公認心理師、ハラスメント防止コンサルタント
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