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メールマガジン配信コラム&
エッセイ~専門家が語る介護の話~

MY介護の広場メールマガジンにて配信されたコラムのご紹介と、介護に関する専門家が実践的ノウハウをわかりやすく解説したエッセイ集です。
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更新日:2022年9月18日

メールマガジン配信コラム

 MY介護の広場メールマガジンにて配信されたコラムをご紹介します。

メールマガジン配信コラム 目次一覧

エッセイ
~専門家が語る介護の話~

 介護に関する専門家が実践的ノウハウをわかりやすく解説します。

エッセイ~専門家が語る介護の話~ 
目次一覧


メールマガジン配信コラム 
コラム一覧

糖尿病の人の食事のポイント

執筆者:榎本 眞理

1.糖尿病の人の食事のポイント①
2.糖尿病の人の食事のポイント②

加齢で筋肉が減る!?「サルコペニア」

執筆者:榎本 眞理

1.加齢で筋肉が減る!?「サルコペニア」①
2.加齢で筋肉が減る!?「サルコペニア」②

高齢になると「食べにくくなる」食材

執筆者:榎本 眞理

1.高齢になると「食べにくくなる」食材①
2.高齢になると「食べにくくなる」食材②

花粉症の症状を少しでも楽にしたい

執筆者:榎本 眞理

1.花粉症の時期を乗り越えるために
2.毎日の生活に取り入れたい食材とは

食生活で便秘を解消しよう

執筆者:榎本 眞理

1.便秘とはどんな状態?
2.弛緩性便秘を改善する食生活とは

健康のために、水分をしっかり摂ろう!

執筆者:榎本 眞理

1.水はなぜ体にとって大切なのか
2.渇きを感じる前に水分を摂る

魚を美味しく食べよう!

執筆者:榎本 眞理

1.旬の野菜と旬の魚には違いがある
2.調理方法を工夫して毎日食べる

油(脂質)の性質を知って摂ろう!

執筆者:榎本 眞理

1.必要不可欠な脂質。摂りすぎるとリスクも
2.「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」

食事に「塩分控えめ」はなぜ必要なの?

執筆者:榎本 眞理

1.日常生活で塩分を控えることは難しい①
2.日常生活で塩分を控えることは難しい②

「介護と仕事を両立するために」
介護をひとりで抱えていませんか?

執筆者:津坂 直子

1.自分を追い詰めないで
2.介護離職後はイバラの道
3.介護はチームで乗り越えよう

「介護と仕事を両立するために」
育児・介護休業法を正しく理解しよう!

執筆者:津坂 直子

1.法律や会社制度に対する正しい知識が、あなたを助ける
2.「介護休業通算93日まで」の意味すること
3.介護休業中は無給でしょうか?

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~専門家が語る介護の話~ 
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