頭がいい人、悪い人の老後習慣
- 著者名：保坂隆
- ISBN：978-4-02-251381-6
- 出版社名：朝日新聞出版
- 価格：1,300円（税抜き）
- 発売日：2016年5月30日
日本人の平均寿命が延び、長い老後を過ごすことになりました。著者の保坂隆さんは聖路加国際病院の精神科の医師という立場から、充実した老後を送るためには、「健康や人間関係の心配がなく、頼れるお金も必要」と指摘。だからこそ、心と体に賢い習慣を身につけよう、と提案しています。
本書には、老後にやりがちな間違いを知り、賢い老後習慣を身につける方法がわかりやすく具体的に書かれています。
一例を挙げると、「財布の中には5000円で充分」「退職金で投資はするな」「肩書きを忘れる人がうまくいく」「終活よりも、むしろ現活を」「１日10回感動してみる」「テレビを捨てよ、町に出よ」など、これなら習慣にできると思えるヒントが満載です。
もちろん生き方は人それぞれですから、同意できないこともあるかもしれません。そこで著者は、「本書で書いているのは正しい生き方ではありません。楽しく豊かに生きるためのヒントです」と言います。
今まで気に留めなかった自分自身の生活習慣を、見直す機会になるかもしれません。
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