がんばらない介護
- 著者名：橋中今日子
- ISBN：978-4-478-10171-1
- 出版社名：ダイヤモンド社
- 価格：1,500円（税抜き）
- 発売日：2017年3月16日
21年間にわたって認知症の祖母、重度身体障害の母、知的障害の弟、の家族３人を１人で介護しながら、並行して理学療法士として病院に14年間勤めた著者の橋中今日子さん。
誰よりも「がんばりすぎる介護」をしたことによって絶望の淵に立たされたといいます。そのときにわかったのは「介護は１人で抱え込んでがんばってはいけない。もっとラクにやらないと介護者が自滅してしまう。周りに助けを求めよう」ということでした。
本書は、理学療法士としての長年の経験と知識とスキルに、心理学やコーチングの手法も取り入れながら、介護者たちに共通する心の悩みを解決するためのヒントが随所に書かれています。
「介護をすることで、あなたの人生をあきらめないで。あなたが幸せになることを、あきらめないで」という著者。介護を続け疲れている人にも、これから介護を考える人にも役立つ一書です。
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