高齢者レクリエーション
塗り絵や間違い探し、脳トレ、回想法など、施設や自宅で気軽にできるさまざまなレクリエーションを用意しました。健康維持には「笑顔」も大切、楽しみながら心身の機能を維持・向上させましょう。
更新日：2025年6月22日
手先を使う
大人の「塗り絵」教室
好きな色を使うことで、創造性が発揮でき「自分らしさ」を表現できます。
季節の塗り絵カレンダー
季節に合わせた塗り絵のコーナーです。完成した塗り絵はお部屋に飾ってカレンダーとしてお使いください。
皆で作る季節の壁画
折り紙、切り絵、貼り絵などを組み合わせ､皆で一つの作品を仕上げます。各人の状況に合わせて参加できます。
みんなで作る
おやつレクリエーション
みんなでおしゃべりしながら手も動かす、ココロにもカラダにも美味しい簡単レシピをご用意しました。イベントにおすすめです。
鉛筆でたどる百人一首
お好きな百人一首をなぞり書きしましょう。歌番号順と季節で選べます。
手作りカード
誕生日や入学式、お礼、記念などさまざまな用途にお使いください。
手作り写真スタンド
とっておきの写真を、いつも見えるところに飾っておきたい。そういう時に手作り写真スタンドはいかがでしょうか？
布手芸・小物・おもちゃ作り
昔懐かしい小物作りです。子供のころを思い出しながら作ってみましょう。
昔遊び・折り紙・伝統芸術
昔ながらの遊びは思い出がよみがえり童心にかえって楽しめます。思い出しながら久しぶりに挑戦してみませんか。
体を動かす
認知症予防・転倒予防体操
介護エンターテイナー石田竜生氏による体操動画です。３つの体操を掲載しているのでぜひご覧ください。
体操レク動画
わかりやすくて楽しい体操・レク動画です。好きな体操やレクを選んで動画と一緒に進めましょう！
指さき体操
頭で考えながら同時に指を動かすことで、脳の若さが保たれることをご存じですか？やさしい体操からチャレンジしてみましょう！
コグニサイズ
お一人はもちろん、気の合う仲間と一緒に、間違えて笑って、試行錯誤しながら楽しくコグニサイズしましょう！
シナプソロジー
笑顔で、楽しく脳の機能を維持・向上！！楽しく「脳」を活性化させて、認知機能を向上！！高齢者向け、企業、スポーツ、教育の現場などで活用され、効果をあげている今注目のプログラムです！！
簡単・楽しい！手軽にできる
健康体操
～椅子に座ってできる・
寝ながらできる～
介護予防・認知症予防に効果のある「体操＆ストレッチ」の紹介です。今より10分多く体を動かしてみませんか？
脳トレ
同じもの探し
イラストの外に並んだアイテムと同じものを、イラストの中から見つけましょう！
簡単・高齢者向け！脳トレ＆
クイズ
「国語」「算数」「社会」などバラエティに富んだ、すぐできる簡単な「脳トレ問題・クイズ」をご用意しました。
効く！「脳トレ」
認知症研究第一線の研究者が日常を題材にしてつくった「脳トレ」問題です。楽しみながら、脳を元気にしましょう！
脳を活性化させるドリル
脳を活性化させる「読み・書き・計算」を楽しみながら行なえます。さあ、チャレンジしてみましょう！
癒す
なつかしの童謡
昔懐かしい童謡を紹介しています。子どもから高齢者まで幅広い世代が歌えるよう、漢字版、ひらがな版の２パターンあります。
お年寄りのためのセラピー入門
お年寄りの生活が豊かになるような、専門家の資格がなくてもできるいろいろなセラピーをご紹介します。
生活の質を高める
介護現場で使えるフリーイラスト集
利用者さん向けの印刷物の挿絵、施設の掲示板、手作りカードの挿絵などいろいろなシーンでお使いください。
高齢者の衣類の工夫
着なくなったお洋服や浴衣などのリメイクアイディア集。高齢になっても快適に過ごせる工夫をご紹介します。
お年寄りのためのお茶選び
お茶に含まれるタンニンやカフェインの刺激が少し強い場合があります。ちょっと手間をかけて、胃にやさしく、美味しくいろいろなお茶を飲む方法をご紹介いたします。
しにあレシピ
家族と一緒に楽しめて、お年寄りにとって嬉しい工夫を凝らしたレシピを掲載しています。
高齢者のためのレクリエーションで知っておきたいことは？
高齢者の見え方
加齢とともに目の見え方は変化していき、目の病気も増えていきます。レクリエーションで使用するものを選ぶ時などにご参考になさってください。
高齢者の聞こえ方
症状の重い軽いはありますが、加齢とともに誰でも聞こえにくくなります。レクリエーション時の話し方などでご参考になさってください。
レクリエーションを小学校・幼稚園やご家庭で活用されている指導者・保護者のみなさまへ
塗り絵など高齢者レクリエーションを小学校・幼稚園やご家庭などでご活用されている方は、こちらもぜひご活用ください。
