考えること、行動や感情のコントロール、また、コミュニケーションや意思決定などをつかさどり、記憶力や自律能力に係っていると考えられるのが、前頭前野です。この部分を鍛えることで、脳を活性化させることができます。
ストループテストでつかえてしまう場合は、前頭前野の働きが少しさびついてしまっているかもしれません。
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「読み・書き・計算」といった自宅で簡単にできる、前頭前野を鍛える方法を紹介しながら、健康で豊かな生活を目指していくパッケージプログラムです。毎日短時間行なうだけで脳を活性化させることができます。
文字の色を声に出して、できるだけ速く読んでください。
たとえば、「きいろ」の答えは「赤」です。間違えたところは正しく言い直しましょう。
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©小学館集英社プロダクション
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下に示した順番で、できるだけ速く、文字を線で追いましょう。
タイムウォッチなどで時間を計りながら行ないましょう。
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○のなかの数字は、天秤の分銅の重さをあらわします。例を参考にして、天秤がつり合うように、<使える数字>のなかから選んだ数字を○に入れてください。
ただし、棒の重さは関係ありません。一度使った数字は二度は使えません。
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こちらは、第1回の全問題と解答をまとめたPDFファイルです。まとめてご使用したい場合はこちらをご利用ください。
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