認知症予防・転倒予防体操
日本初、介護を100倍熱くする介護エンターテイナー石田竜生氏による体操動画です。
体操で楽しく、笑顔になれる！３つの予防体操をぜひ、お試しください。
転倒、認知症を笑って、楽しみながら予防しましょう！
更新日：2021年9月19日
認知症予防・転倒予防体操一覧
１.新聞紙でできる体操
再生時間：11分17秒
- 上半身をほぐす体操
- 反射神経を鍛える体操
- 難易度ＵＰ！反射神経を鍛える体操
- 反射神経を鍛える体操 太ももキャッチ
- バランスをとる体操
２.手だけでできる体操
再生時間：8分36秒
- 言葉に反応して手を動かす体操
- 鼻と耳をつまむ体操
- 難易度ＵＰ！鼻と耳をつまむ体操
３.表情を豊かにする体操
再生時間：11分18秒
- 表情筋をほぐす体操
- 表情をつくる体操
- 脳トレしながら表情を明るくする体操
- 難易度ＵＰ！脳トレしながら表情を明るくする体操
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