４．防災備蓄のＱ＆Ａ

監修：片田敏孝（日本災害情報学会　会長）

非常食や水の消費期限が過ぎてしまいがち......

ローリングストックを試そう

　定期的に使い、その分を買い足すローリングストックで、日常で使う機会を
増やしてみましょう。
　消費期限が同時期の食品ごとに分けて保管すれば、期限の確認も楽になります。

防災グッズをセットで
買えば大丈夫？

定期的に見直して
アレンジを

　備蓄品は一度そろえたら完了というわけではありません。
　内容が今の自分の健康状態に合っているか、定期的に確認します。また、防災グッズのセットに含まれなくても「これなしで生活できない」という日用品は、予備があると安心です。

お薬手帳と健康保険証は
携帯を！

　災害の規模によっては、立ち退き避難が必要になります。また、外出先で被災することもあります。万が一に備え、最低限の必需品は持ち歩けるようにまとめておきましょう。

　お薬手帳があれば、災害時に通院できなくても薬の処方が可能になります。持病などの薬も、普段から一定量を確保しておくと安心です。

※普段使うリュックやショルダーバッグに常に入れておきましょう。

ライフラインが寸断！
生き延びることはできますか？

備えは３日分以上が基本

日常食を非常食に

防災備蓄のＱ＆Ａ

2021年8月22日更新
第１回　シニアのための地震津波対策

2021年9月19日更新
第２回　シニアのための安心避難計画
「台風・大雨などの風水害から身を守る！」

2021年10月17日更新
第３回　シニアのための防災備蓄ガイド

お年寄りの介護について気をつけたいこと等、さまざまな情報まとめ