MY介護の広場トップ > 一般のみなさま > 介護の知恵袋 > 幸せな最期を迎えるための終活案内版 > 【１．事前準備期】エンディングノートを書く
登場人物
シニア女性
保険
コンサルタント
本屋さんに行くとエンディングノートがたくさん並んでますが、私は遺言書を書いてあるし、必要ないと思うのですが、どう違うのですか？
遺言書は死後のことしか書けません。しかし、エンディングノートは、死後の事だけではなく、生きている間のやりたいことや家族やまわりの人に伝えたいことをあらかじめ記入するノートです。
ただし、遺言書と違って法的な効力（強制力）はありません。
伝えたいこととはどのようなことでしょうか？
例えば、急きょ入院するようなときのこと、延命治療を受けたいかどうかなど、医療や介護、葬儀、遺産相続、お墓など高齢期において気になるテーマが多岐に渡って書けるようになっています。ですから、あちらこちらに散らばりがちなご自分の情報を、１冊にまとめることができます。
通常は簡単な質問に答えていくだけで、１冊のノートが完成するようになっています。
書くメリットはありますか？
自分が意思表示が出来なくなったりしたときも、家族はこのノートを参考に意思決定をできます。
自分史を書くページがある事が多く、家族や友人へのメッセージも伝えられます。なによりも人生の総仕上げとして、自分を見つめ直し今後の人生を考えるきっかけにもなるのではないでしょうか。
エンディングノートを書く前に、
確認してみましょう。
エンディングノートに決まった形式はありませんので、自分が「何を中心に書きたいか」目標を明確にして選ぶようにします。
市販のエンディングノート等には、多かれ少なかれ同様の記述欄はありますが、人によって親族欄や資産欄の必要ページ数は異なりますので、その点も考慮しましょう。
なお、文字を大きく書けるものや、色やデザインも豊富です。
エンディングノートにはたくさんの項目があるので、最初からすべて書こうと思うと挫折しがちです。気がかりなところや、書きやすいところから始めるといいでしょう。
誕生から現在までの来し方、親族のこと、旅行や趣味などを思い出しながらたどることで自分史になります。
また、認知症など介護が必要になったときに、本人に関する情報が役に立ちます。介護専門職は、要介護者の生活、習慣、趣味、嗜好などをケアにとりいれ、その人らしく生活が送れるように支援するからです。
記載する内容の例
など
エンディングノートは、何か「万一のこと」が起きたとき、家族などが速やかに取り出して使えるようにしておきます。
例えば医療・介護に関する項目は、治療を受ける前に医療機関に内容を提示すべきものです。
記載する内容の例
など
密葬や家族葬など葬儀の形態が変化しています。
自分がどのような葬儀をしてほしいかやお墓のこと、宗教についても書いておきましょう。
遺影に使う写真の希望や、ノートによっては参列者へのメッセージを伝える記入欄もあります。
記載する内容の例
など
ペットの世話や、お墓の管理や掃除など気がかりなことがあれば記入しておきます。
SNSなどのデジタル情報はIDやパスワードがわからないと永久に残ってしまいますので、アドレスやパスワード、退会手続きなどの操作方法をノートに記しておきましょう。
家族や親族との思い出や感謝の気持ちなどを残しておいてもよいでしょう。
記載する内容の例
など
自分の親族や親しい友人の連絡先を記入します。亡くなったことを連絡してほしい人がいる場合には、その旨記載しておくことをオススメします。
LINEでつながっている友人なども記入しておくとよいでしょう。
記載する内容の例
自分の資産を正確に記入することはエンディングノートの大切な作業です。エンディングノートに記すことで、現在の経済状況を把握できるので、人生の終末期をどのように過ごすのかを考え、準備するのに便利です。また資産を明確にすることは相続にもかかわる大事なことです。
その一方で、お金に関することなど、普段はあまり人に見られないように慎重に保管すべき情報もあります。
そのため、できればエンディングノートは「お金に関するもの」（財産管理・遺産相続）だけ分けて記入し、別々に保管するのが望ましいといえます。
その際、他人に知られて困る秘密の情報（キャッシュカードの暗証番号等）は、普段から家族に口頭で伝えるなど、ノートにはなるべく書かないようにしましょう。
記載する内容の例
など
エンディングノートに法的効力（強制力）はありません。自分の指定した遺産分割の仕方や、希望する相続人への相続手続きを確実に行なってほしいのであれば、エンディングノートとは別に遺言書を必ず作成しましょう。
反面、遺言書は死後のことしか書けませんが、エンディングノートは生きている間のことも書けます。
また、遺言書に書くほどの内容ではないとご自身が思われること、例えば「あの衣類を○○さんにもらってほしい」などの形見分けについても気軽に書く事ができます。
記載する内容の例
など
パスワードや通帳の保管場所などを記入した場合は、自己責任のもと保管場所に留意しましょう。かといって、見つけるのに苦労する場所だといざというときに役に立ちません。信頼できる親族に存在を教えておくといいでしょう。
エンディングノートは一度書いたら終わりというわけではありません。定期的に見直して、心境の変化や身体的変化、家族構成や資産状況などが変わったときは書き直しましょう。毎年正月など時期を決めて見直すのも一つの方法です。
MY介護の広場トップ > 一般のみなさま > 介護の知恵袋 > 幸せな最期を迎えるための終活案内版 > 【１．事前準備期】エンディングノートを書く
