よくわかるフレイル・
サルコペニア予防シリーズ

「フレイル」「サルコペニア」「転倒・骨折」それぞれの予防方法中心に高齢者の病気や健康管理に詳しい専門家による、貴重なアドバイスが満載です。

更新日：2021年4月18日

よくわかるフレイル・サルコペニア予防シリーズ　記事一覧

第１回　
知ってますか？フレイルって何？
健康寿命を延ばして、元気で長生きしたいですね。誰もが共通の思いです。そのためには、フレイルから身を守ること。フレイルを正しく知り、健康寿命を延ばしましょう！

第２回　
危険注意報！高齢期のやせとサルコ
高齢者は、徐々に体重が減少し、やせの人が増えてきます。さらに「サルコペニア」という状態で筋肉が加速度的に衰えていきます。元気に毎日を過ごすために、やせとサルコペニアのリスクを知って健康的な体を目指しましょう！

第３回　
自分で防ごう！「転倒・骨折」
転倒した際に骨折したことがきっかけで、要介護、寝たきりに…。そんな話を耳にしたことはありませんか？「転ばぬ先の杖」という言葉がありますが、転倒・骨折を避けるために、ぜひ自分でできる対策をしておきましょう！

高齢者がかかりやすい病気などの解説や、健康に役立つ情報