１．やせ始めていませんか？体重に注意してみましょう！
監修：矢可部満隆
（東京大学医学部附属病院 老年病科助教）
（東京大学医学部附属病院 老年病科助教）
高齢者は、徐々に体重が減少し、やせの人が増えてきます。さらに、高齢期には、筋肉が加速度的に衰えていきます。
その状態が「サルコペニア（通称サルコ）」です。何の対策もせずにいると、筋力の衰えはどんどん進行し、自立した生活を送ることが難しくなってしまうのです。
元気に毎日を過ごすために、やせとサルコのリスクを知って、健康的な体を目指しましょう！
出典：厚生労働省
「令和元年国民健康・栄養調査報告」
「令和元年国民健康・栄養調査報告」
やせ始めていませんか？
体重に注意してみましょう！
出典：「危険注意報！高齢期のやせとサルコ」
©社会保険出版社（無断転載を禁ず）
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＜明治安田健康開発財団提供＞
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