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健康寿命を
のばそうシリーズ

「口腔ケア」「低栄養予防」「筋力トレーニング」など、寝たきりや老化を防いで生き生き元気に過ごすためのアドバイスが満載。日常生活で取り込める内容です。

更新日:2021年2月21日

健康寿命をのばそうシリーズ 
記事一覧

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第6回 
今日から始めるひざ痛対策

多くの人が悩みを抱える「ひざ痛」について解説。痛みの改善に有効な「ひざ体操」やひざを守るちょっとした工夫など多数掲載。

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