健康インフォメーション

2024年3月17日掲載
肉と魚、健康に良いのはどっち？

2024年1月21日掲載
オメガ３脂肪酸（EPAやDHA）はどんな効果があるの？食事とサプリどっちが有効？

2023年11月19日掲載
バランスの良い食事って何？頭に入れておきたい３つのポイント

2023年9月17日掲載
筋肉を付ける食事のポイント２つ

2023年7月15日掲載
夏は食中毒に要注意！原因菌や症状が出るまでの時間は？

2023年5月21日掲載
高齢者の健康維持に！65歳以上の「身体活動」のすすめ

2023年3月19日掲載
救急車を呼ぶ前の相談ダイヤル「#7119」と、呼ばなきゃいけない症状の５つのポイント

2023年1月21日掲載
介護のために覚えておきたい！食事を食べさせるときはどうすればいいの？

2022年11月20日掲載
シニア向け！老化防止のための食事とは

2022年9月18日掲載
お風呂の心得！入浴による効果と、事故を防ぐための方法

2021年9月19日掲載
歩いてみましょう！ウォーキングによる健康を目指して

2021年8月22日掲載
体脂肪率の基準値と測り方は？体脂肪率を減らす３つの習慣

2021年7月18日掲載
デスクワークでの運動不足を解消！「プラス10分」で無理のない運動習慣を

2021年6月20日掲載
油脂を減らそう！今日からできる調理の工夫

2021年5月16日掲載
調味料に含まれる塩分とカロリーについて

2021年3月21日掲載
老化防止の第一歩！サルコペニア、フレイルについて知りましょう

2020年8月16日掲載
断食でダイエットはダメ？リバウンドしやすいのは本当？

2020年7月19日掲載
食欲がわかない人向け：朝ご飯はどんなものを食べれば良い？

2020年3月22日掲載
食事と生活リズム：何時にどれくらい食べるのが理想？

2020年2月16日掲載
高齢者と暮らすご家族へ～身の回りに潜む「中毒事故」の危険～

2019年12月22日掲載
健康食品って効果はあるの？どんな種類がある？

2019年11月17日掲載
非常食はどんな物を何日分そろえると良いの？

2019年7月21日掲載
旬の食材にはどんなメリットがあるの？春夏秋冬それぞれの旬のもの

2019年6月16日掲載
「鰻と梅」は良くない？本当にやってはいけない食べ合わせとは

2022年7月17日掲載
あなたは知ってる？もしものときに命を救う、ＡＥＤの正しい使い方

2022年6月19日掲載
あなたの目の疲れの原因は？疲れ目を引き起こす３つの原因

2021年10月17日掲載
血尿・蛋白尿、生活習慣病に注意！？腎臓内科とは？

2020年6月21日掲載
風邪・感染症を予防しよう！正しい手洗い・うがいの方法をご存知ですか？

2019年10月20日掲載
お薬、飲みすぎていませんか？「ポリファーマシー」とその対策について

2019年8月18日掲載
脱水症の症状が出た時の応急処置。高齢者や新生児の症状にいちはやく気付くポイントは？